Katerina Gaitanoglou 

Sales Managerin

Ich bin mit der Hoffnung in das Coaching gestartet, mehr Struktur und Klarheit in meine Prioritäten zu bringen – und ich kann heute mit Sicherheit sagen, dass ich genau das erreicht habe. Rilana hat mich mit ihrer empathischen und professionellen Art sofort abgeholt und mir das Gefühl gegeben, verstanden zu werden. Bereits in unseren ersten Gesprächen hatte ich das Gefühl, mich in einem geschützten Raum zu befinden, in dem ich offen sprechen und reflektieren konnte. Was das Coaching für mich so besonders gemacht hat, war die Kombination aus tiefgehender Reflexion und kreativen Methoden. Besonders beeindruckt hat mich, dass Rilana oft genau die Punkte hervorgehoben hat, die mir selbst gar nicht bewusst waren, die aber für meine Entwicklung entscheidend waren. Es war, als würde sie einen Spiegel vorhalten, der mir meine eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen auf eine völlig neue Weise gezeigt hat. Durch ihre gezielten Fragen und individuell angepassten Methoden konnte ich nicht nur meine Prioritäten neu ordnen, sondern auch konkrete Werkzeuge an die Hand bekommen, um in stressigen oder schwierigen Situationen besser zu agieren. Eine der größten Erkenntnisse für mich war, dass ich lernen musste, mich selbst als Priorität zu setzen – ohne Schuldgefühle oder das Gefühl, dabei anderen nicht gerecht zu werden. Rilana hat mir dabei geholfen, diese Balance zu finden. Die Veränderungen, die ich durch das Coaching erlebt habe, spüre ich nicht nur in meinem eigenen Denken und Handeln, sondern auch in meinem Umfeld. Mir fällt es heute viel leichter, „Nein“ zu sagen und meine eigenen Grenzen zu respektieren. In Konfliktsituationen reagiere ich ruhiger und reflektierter, anstatt mich von Emotionen oder Druck leiten zu lassen. Ich merke, dass ich bewusster mit mir selbst umgehe, und das hat nicht nur beruflich, sondern auch in meinem persönlichen Umfeld positive Auswirkungen. Was das Coaching für mich so wertvoll macht, ist die nachhaltige Wirkung. Es ist nicht nur ein kurzfristiger Motivationsschub, sondern hat meine Art zu denken und zu handeln langfristig verändert. Ich stehe zwar noch am Anfang, doch bin ich fest davon überzeugt, dass ich bereits heute viele Methoden bewusst und auch unterbewusst adaptiert habe. Ich würde Rilanas Coaching jedem empfehlen, der sich persönlich weiterentwickeln, Klarheit gewinnen und neue Perspektiven auf sein Leben erhalten möchte. Die Zusammenarbeit war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung, die mich nachhaltig geprägt hat – und für die ich sehr dankbar bin!

Tom Mittag
Erzieher

Ich wollte auf diesem Wege nochmal vielen Dank für die tolle Woche sagen! Dein Kurs "Burnout-Prävention - Die transformative Kraft der Kunst und Kreativität"

hat für mich so bleibende Eindrücke hinterlassen und ich würde sagen, ich bin jetzt einfach ein glücklicherer Mensch. Ich habs geschafft viele Glaubenssätze zu hinterfragen und mich selbst in einem neuen Licht zu sehen. Die Räumlichkeiten und die Vorbereitung, die Kommunikation vor und nach dem Kurs und die Athmosphäre in der Gruppe waren wirklich toll. Du hast es geschafft ne menge Selbstliebe in mein Leben zu spühlen und das hätte ich vor dem Kurs niemals erwartet. 

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute! Nochmal vielen Dank für die schöne Zeit

Thomas D.
Informatiker

Der Burnout-Präventionskurs mit Kunsttherapie war eine unglaubliche Erfahrung! Der theoretische Input war super fundiert und gut strukturiert, und ihr habt ein regelrechtes Feuerwerk an Methoden abgefeuert. Besonders beeindruckend war, dass es kein Hokuspokus war, sich auf eine Traumreise einzulassen und dabei kreativ zu arbeiten – im Gegenteil, es hat mich tief berührt. In diesem Kurs habe ich mehr gelernt als in 7 Wochen Reha und dabei Ecken in mir entdeckt, die lange verborgen waren. Es war einfach eine geile Woche voller Aha-Momente und tiefgreifender Erkenntnisse. 

J.H.
Mitarbeiter im öffentlichen Dienst

Ich empfehle diesen Kurs allen, die mehr Klarheit über ihre Ziele, Werte und Rollen erhalten möchten. Der Kurs findet in einer gemütliche und individueller Atmosphäre statt. Am besten haben mir die vielen kreativen Methoden, die Abwechslung zwischen Theorie, Praxis und Austausch, sowie die didaktische Umsetzung gefallen. Ich habe mich rundum wohlgefühlt, vielen Dank.

Jasmin Felder
Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin

Habe bei Rilana einen sehr tollen Kunsttherapie-Workshop erlebt. Viel gelernt und mitgenommen für mich selbst persönlich und die berufliche Praxis! Sie ist eine hoch professionelle und zugleich sehr empathische Frau. Grosse Empfehlung.

Arved Dargatz
Sozialpädagoge/ Sozialarbeiter

Rilana achtet sehr darauf, dass sie ihren Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein ruhiges Umfeld schafft, in dem sich niemand gedrängt fühlt und in dem jede und jeder die Möglichkeit hat sich nach ihrem oder seinem Wohlbefinden zu entfalten. Es war für mich eine bereichernde Selbsterfahrung und spannend zu erleben, wie ich mich während der Gestaltung, aber auch beim Besprechen der Bilder wahrnahm und mich auch selbst weiter kennenlernte. Mit Hilfe von gezielten Fragen durch Rilana hatte ich die Möglichkeit mich bewusst mit meinen Bildern, aber auch mit mir selbst auseinanderzusetzen. Der damit verbundene Perspektivwechsel ließ mich auch andere Sichtweisen erkennen, was zur Stärkung meiner Achtsamkeit führte und mir bei meiner Arbeit in der Behindertenhilfe sehr von Nutzen ist. 

Steffi Schindler
Bauingenieurin

Rilana ist eine einfühlsame Frau, die weiß, wie man sich fühlt und punktgenau auf einen eingehen kann. Für sie ist ihre Tätigkeit nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung. Rilana hat eine sehr angenehme Art und Weise auf einen einzugehen. Sie ist einfach nur toll und kann einen echt weiterhelfen. Vielen Dank.

Lioba Fi
Sozialarbeiterin

Rilana hat für uns im Betrieb einen Kunsttherapeutischen Workshop gehalten. Die Themen- und Methodenvielfalt sowie ihre aufmerksame und empathische Art waren eine Bereicherung. Ich konnte einiges Neues lernen und bereits auch anwenden.

Hanna Kolb
Sozialarbeiterin

Der Kurs zur eigenen Körperwahrnehmung und den passenden Übungen hat meine Erwartungen übertroffen. Die praxisorientierten Methoden haben mir nicht nur persönlich weitergeholfen, sondern ich kann sie auch erfolgreich in meiner Arbeit anwenden. Sehr empfehlenswert für persönliche Entwicklung und beruflichen Fortschritt! 

Steffi B.
Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin

Ich habe bei Rilana an einem Seminar zur Kunsttherapie teilgenommen. Durch ihre feinfühligkeit, Sympathie und Empathie entstand schnell ein freier Rahmen für Gedanken und Gefühle. Ich konnte sehr schnell volles vertrauen zu Rilana finden und mich ihr öffnen. Ich konnte aus verschiedenen Materialen wählen und man benötigt keine malerischen Kompetenzen um teilzunehmen. Durch ihre sanfte Einleitung, klare Rückfragen und gute Strukturierung konnte man in jedem Bild so viel Tiefe finden und Antworten, welche man vorher verbal nicht äußern konnte. Bis heute habe ich die gemalten Bilder. Ich schätze Rilana sehr wert. Sie ist eine tolle Person, eine vorbildliche Persönlichkeit mit viel Stärke, Empathie und Humor. Ich bin froh Rilana kennengelernt zu haben und kann sie mit größter Freude an jeden weiterempfehlen! Wenn es ginge, dann hätte ich gerne 6 Sterne vergeben.

Arved Dargatz
Sozialarbeiter

Ich habe bei Rilana bereits einen kunsttherapetischen Workshop besucht. Über sie habe ich erstmals von Reiki gehört. Rilana strahlt auf mich eine angenehme Ruhe aus und schafft eine beruhigende Atmosphäre, in der ich sehr gut an- und zu mir selbst kommen konnte. Die Reiki-Anwendung ohne körperlichen Kontakt wirkte auf mich beruhigend und der angeregte Energiefluss war für mich deutlich zu spüren. Im Anschluss war ich sehr entspannt und vom Kopf her aufgeräumter. Dinge, die mich zuvor belasteten, hatten nicht mehr die Präsenz. 

Lisa König
Systemische Business-Coachin, Erlebnispädagogin, Sozialarbeiterin

Ich habe mich durch Rilana's liebevolle und zugewandte Art direkt wohl und sicher gefühlt und konnte mich so dem Prozess vertrauensvoll hingeben. Die Behandlung war magisch, da ich ohne direkte Berührung einen warmen Energiefluss gefühlt habe und mein Körper sich sofort spürbar entspannt hat. Meine Magenschmerzen und -geräusche waren danach komplett verschwunden. 

Jeannette Z.
Erzieherin

Rilana hat sich sehr viel Zeit und Ruhe genommen und viele Fragen gestellt, um mich, meinen Körper und meine Situation kennenzulernen. Während der Reiki Sitzung hat sie eine schöne Atmosphäre durch Musik und Ihren achtsamen Umgang mit mir erschaffen. Durch die Reiki Behandung war ich in der Lage abzuschalten und währrend dessen in eine Tiefenentspannung zu kommen, die mir alleine sehr selten gelingt. Auch nach der Behandlung war sie für Rückfragen erreichbar und stand mir mit Rat und Tat zur Seite.

Sabine Burger
Spiritual-Coach

Ich möchte dir von Herzen danken für das wunderbare Empowerment, das du mir gegeben hast. Deine einfühlsame und spürige Art hat mich genau zum richtigen Zeitpunkt abgeholt. Du hast eine spezielle Fähigkeit, genau auf das einzugehen, wo ich gerade stehe. 

Ich habe umsetzbare Möglichkeiten erhalten, um meine Ziele zu erreichen. Deine praxisnahen und inspirierenden Impulse haben mir geholfen, konkrete Schritte zu unternehmen und Veränderungen in meinem Alltag mit Leichtigkeit zu integrieren. Ich kann dich nur weiterempfehlen.

Luisa R.
Mama-Coach

Ich bin zutiefst beeindruckt von Rilana. Schon beim ersten Treffen war ich überwältigt, wie sie den Raum hielt und mir wirklich zuhörte. Ihre eigene Lebensgeschichte hat mich zutiefst inspiriert und gezeigt, was alles möglich ist. Diese Geschichte war nicht nur motivierend, sondern auch unglaublich nahbar, wodurch ich mich sofort verbunden fühlte.

Die Fähigkeit von Rilana, sich echt und authentisch zu zeigen, habe ich als eine ihrer größten Stärken empfunden. Ihre Fragen waren zielführend und halfen mir, Klarheit zu gewinnen und meine eigenen Antworten zu finden.

Darüber hinaus ist Rilana sehr sympathisch, geerdet und klar in ihrer Kommunikation. Diese Kombination aus Professionalität und Herzlichkeit machte jede Sitzung zu einer bereichernden Erfahrung.

Ich bin dankbar, einen so außergewöhnlichen Coach, wie Rilana an meiner Seite zu haben und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit. 

Lisa König
Systemische Business-Coachin, Erlebnispädagogin, Sozialarbeiterin

In einem individuell auf mich abgestimmten Coachingprozess hat Rilana passende Lösungsansätze für meine Themen gefunden. Durch ihre wertschätzende Art und ihr intuitives Gespür habe ich mich während der gesamten Sessions gut abgeholt gefühlt und konnte mich voller Vertrauen und Freude dem kreativen Prozess öffnen. Zugleich wurde ich hier aber auch herausgefordert, an meine Grenzen und an der ein/anderen Stelle in den Schmerz reinzugehen, um so meine Emotionen transformieren und meine Themen in der Tiefe bearbeiten zu können. Ich konnte positive energetische Veränderungen auf Körperebene wahrnehmen und habe durch die passende Reflexion neue Erkenntnisse und Lösungsansätze gewonnen. Ich danke Rilana für die inspirierenden & wertvollen Impulse, die mein inneres Potenzial im Laufe des Prozess wieder Stück für Stück erweckt haben.

Tim
Fachkraft Betriebsmittelbereitstellung

Ich habe über den gesetzlichen Anspruch für Bildungszeit an dem Seminar Burnout-Prävention mit Kunsttherapie teilgenommen. Durch die kleine Gruppengröße wurde sehr individuell auf die Teilnehmenden eingegangen. Auch die vielfältige Auswahl an Materialien für die Bilder war sehr ansprechend. Zu Beginn hatte ich bedenken, mich in der Gruppe öffnen zu können. Doch Rilana und ihre Kollegin Diana haben es verstanden einen sicheren Raum zu erschaffen, wo ich mich sicher und verstanden gefühlt habe.

Vor dem Kurs hatte ich das Problem nur schlecht NEIN sagen zu können und ich hatte wenig Wertschätzung für meine eigenen Fähigkeiten. Die sehr guten Methoden, besonders die Künstlerischen, haben mir nicht nur geholfen, sondern haben auch Spaß gemacht. Das Seminar hat mir dabei geholfen meinen Stress selbst besser einzuordnen und meine Grenzen besser wahrzunehmen und diese auch anderen gegenüber zu kommunizieren, sowie mich selbst und meine Arbeit und Leistung besser zu wertschätzen. Durch dieses Seminar nehme ich mit, mir selbst und meinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben und ich fühle mich Selbstzufriedener.

Ich empfehle dieses Seminar auf jeden Fall weiter, Es hat viel Spaß gemacht.

Willi
Technischer Ingenieur/operations engineer 

Ich habe das Seminar Burnout-Prävention mit Kunsttherapie über Bildungszeit besucht. Die individuelle Betreuung und die kleine Gruppengröße haben mir sehr geholfen schnell Vertrauen aufzubauen und mich zu öffnen. Die Abwechslung zwischen Theorie und Praxis hat mir sehr gut gefallen.

Für mich war künstlerisches und kreatives Arbeiten bis dahin komplettes Neuland. Ich hatte auch die feste Auffassung, dass ich nicht malen kann. Rilana und Diana haben verständlich dargelegt dass es nicht um Ästhik geht, sondern um einen bewertungsfreien Ausdruck. Das war für mich sehr stimmig und ich konnte mich gut darauf einlassen. 

Durch das Seminar habe ich gelernt meine eigene Wertschätzung zu sehen, zu erleben und stolz auf mich und das von mir erreichte zu sein. Eine Steigerung meiner Lebensfreude und Arbeitsfreude ist für mich wieder spürbar. 

Ich nehme für mich wertvolle Erkenntnisse aus einer tollen Woche mit. Ein größes Dankeschön an Rilana und Diana.

Nathalie S.
Spiritueller Coach 

Herzlichen Dank für dein Coaching! 
In weniger als einer Stunde habe ich unglaublich viel für mich erreicht.
Du verstehst es, genau die richtigen Fragen zu stellen und wirklich aufmerksam zuzuhören. 
Dadurch habe ich mich bei dir von Anfang an gut aufgehoben gefühlt.

Dank deiner sympathischen und einfühlsamen Art entstand eine entspannte Atmosphäre, die es mir ermöglichte, schnell neue Perspektiven auf eine komplexe emotionale Situation zu gewinnen. Mein neuer Blickwinkel hilft mir dabei, langfristig mehr Mitgefühl, Hingabe und inneren Frieden zu erfahren. Gleichzeitig kann ich Einiges, was mir nicht mehr dienlich ist, leichter loslassen.

Ich kann und werde dich von ganzem Herzen als breitgefächerte Expertin weiterempfehlen! 

Von Herzen 

Nathalie

Steffi
Entwicklungsingenieur

Über Bildungsurlaub habe ich an dem Seminar Burnout-Prävention mit Kunsttherapie teilgenommen. Sehr positiv überrascht, haben mich die Kunsteinheiten und die daraus entstehenden AHA-Momente, die emotional sehr nachwirken.
Zu Beginn hatte ich Sorge, ob ich eine Mal-Blockade bekomme?!......wie: ich weiß nicht, was ich malen soll. Rilana und Diana haben mich hier gut angeleitet und mir den Weg zu meiner Intuition gezeigt. 
Ich bin mit dem Thema "Klarheit im Kopf und im Herzen zu schaffen" in den Kurs gekommen. Tatsächlich war das Rollenspiel (wogegen ich einen Widerstand spürte) für meine Situation hilfreich und ich konnte sehr kompetente Hinweise und Strategien, wie ich ich in meiner Situation zum Ziel komme mitnehmen. Ich durfte meine Werte wieder in mir aufleben lassen, um sie nun unverdeckt überall mit hinnehmen zu können, besonders um für mich und meine Grenzen einzustehen.

Das Seminar ist eine Erfahrung wert! Kompetent und das Erlebte wird mit einer gefühlten Tätigkeit verankert. 

Er war ein wundervolles Erlebnis, dass mir einen weiteren Blick auf mein Sein verschafft. Mir wurde in diesem Seminar bewusst, auf welche Dinge in meinem Leben meine Aufmerksamkeit gelenkt werden darf, die umsorgt werden sollten.