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Burnout-Prävention mit Kunsttherapie - Schöpfe Kraft aus kreativen Aktivitäten! 

Überlastung & Erschöpfung vorbeugen 

In diesem Seminar wird das Spektrum an Handlungsmöglichkeiten gegen Burnout für Angestellte (Mitarbeiter*innen und Führungskräfte) erweitert, indem schützende Fähigkeiten herausgearbeitet und wiederentdeckt werden.
Erleben, Lernen und Achtsamkeit in entspannter Atmosphäre. 


Hierbei soll es nicht nur um die Bewältigung oder Überwindung von stressbedingten Situationen gehen. Vielmehr sollen Individuen zusätzlich soweit gestärkt werden, dass sie ihre Ressourcen als ausreichend bewerten, um mit Stressreaktionen erfolgreich und für sie befriedigend umgehen zu können. 

Warum Dein Chef Bildungszeit unterstützen sollte?

Ganz einfach: Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die Ihre Resilienz fördern und stärken, sind für Unternehmen eine wertvolle Ressource.
Ein Unternehmen steigert mit salutogenen und resilienten Mitarbeiter*innen nicht nur seine Effizienz, sondern auch seinen Firmenwert


 
Im Detail werden dazu die 12 Stufen des Burnouts nach Freudenberger kennengelernt und erklärt, was Stressoren sind, sowie die Möglichkeit gegeben, die eigenen Stressoren herauszufinden.
Im nächsten Schritt werden Möglichkeiten aufgezeigt, Stress zu vermeiden und mit aufkommenden Stress umzugehen und die eigene Stresskompetenz zu stärken. Du erkundest, wie innere Antreiber und Glaubenssätze Stress auslösen und wie Du diese verändern kannst. Um schließlich Deine Prioritäten aus den Werten und Zielen zu erschließen, um so zur eigenen Klarheit zu gelangen. Final wird das Gelernte zu einem Lösungsfindungsbild verdichtet und in kollegialer Beratung auf die eigene berufliche Situation angewendet.

Der Kurs zeichnet sich durch die Kombination von Erlebnis, Wissenschaft und Achtsamkeit aus.

Kurzfassung:
Entscheidungskompetenzen stärken, Klarheit schaffen und Lösungen erarbeiten, Erlernen von Stressmanagement, Autogenem Training und anderen Entspannungstechniken, Entwicklung durch Visualisierung, Regeneratives Arbeiten, und Selbstreflexion fördern. Erlange ein umfassendes Verständnis über Burnout und wie Du Dich stärken kannst. Es ist nachgewiesen, dass sich Gelerntes in Aktion besser integrieren kann. So können sich die wissenschaftlich fundierten Seminarinhalte während der kreativen Aktivitäten nachhaltig verankern und Du profitierst auch lange nach dem Kurs von seinen Inhalten.

Durchführung:

In einer Gruppe erwirbst Du Kompetenzen, die Dich gegen die Entstehung von Burnout schützen. 

Das Seminar ist ein 5-Tages-Seminar und ist für max. 10 Personen ausgerichtet. Die Mindestpersonenanzahl liegt bei 6 Personen. 
Der Veranstaltungsort liegt in einer ruhigen Umgebung mit Terrasse und Blick ins Grüne. 


Der Seminarbeitrag von 850,00 € deckt die Kosten der Fortbildung inklusive der Seminarunterlagen, Arbeitsmaterialien und Snackverpflegung.

Buche jetzt Deine Bildungszeit* - Deine persönliche Wohlfühlzeit!
*Bewilligt für Berlin, Brandenburg, Saarland, Rheinland-Pfalz, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen

Termine:

  • 30.09. - 04.10.2024
  • 11.11. - 15.11.2024
  • 09.12. - 13.12.2024


Dies ist ein Kooperationsprojekt von Diana Böhme DianaBoehme.de und Rilana Liebehenschel

Teambuilding

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