Löse Stillstand in Deinem Leben auf

Beruflich und Privat wird immer mehr von Dir abverlangt. Egal ob Du Mitarbeiter*In, Führungskraft, Unternehmer*In, Familienmutter, Familienvater, verantwortlich, mitstreitend oder mehrere dieser Positionen in Dir vereinst. 

Wir leben in einer Zeit, in der Veränderung, Wandel und Entwicklung als Bereitschaft angesehen werden. Die Welt wird scheinbar immer unsicherer, komplexer und vieldeutiger.  Da kann man schon mal müde werden.

In Einzelcoachings unterstütze ich Dich, Deine Kraftquellen wieder zu reaktivieren, Blockaden zu lösen und mit Dir zu neuer Lebensqualität zu gelangen! 

Erlange inneren Reichtum.


Die Begleitung deines persönlichen Entwicklungsprozesses ist eine sehr verantwortungs- und vertrauensvolle Tätigkeit. Daher geht jedem Einzelcoaching ein kostenloses Beratungsgespräch voraus, wo wir Deine Ziele bestimmen.

In angeleiteten Selbsterfahrungsprozessen stärken wir Deine Ressourcen und empowern Dich!




Du bist Führungskraft und hast das Gefühl, Dir fehlt das gewisse Etwas, um noch erfolgreicher zu sein? 

Intuition im Business - Laut Studien das wertvollste Werkzeug, über das Du bereits verfügst. 

Es gibt schon seit einiger Zeit Studien darüber die aufzeigen, das Manager*innen besser entscheiden, wenn sie auf ihre Intuition hören, als wenn sie sich nur auf Daten fokusieren.

Dabei geht es nicht darum Daten und Fakten ausser acht zu lassen. Ganz im Gegenteil. Es wird sich ein umfassendes Bild aus Informationen vorangegangener Recherchen gemacht. Unser Unterbewusstsein hat in dieser Zeit auch seinen Job getan und sich ein Bild kreiert. Steht nun eine ausgewählte Menge an Informationen zur Verfügung, und damit eine Entscheigung an, tuen wir gut daran unsere Intuition zu nutzen.

Alles was Du dazu benötigen trägst Du bereits in Dir. In diesem Seminar lernst Du auf Deine eigene Stimme zu hören und Dir selbst zu vertrauen. Mit intuitivem Management Coaching gelangst Du wieder in Deine eigene Durchsetzungskraft und Energie! Intuitive Kräfte bringen Dich in ein verbessertes Selbstwertgefühl und zu innerer Balance. 

Ich ermutige Dich individuelle Wege zu gehen und Deine Intuition, als Deinen besten Ratgeber zu trainieren, um gute und erfolgreiche Entscheidungen treffen zu können, vorallem in Situationen, wo schnelles handeln gefragt ist.


Die Inhalte Deines Einzelcoachings werden vorher in einem kostenlosen Beratungsgespräch abgestimmt.
Termin vereinbaren. 

 

Stress

Stress- und Burnoutprävention 

In diesem Tagesseminar wird die Entstehung von Stress und Burnout aufgezeigt. Es werden regenerative Bewältigungsstrategien dargestellt und gemeinsam Lösungen zu einem besseren und gesünderem Wohlbefinden erarbeitet. Übungen und Selbsterfahrungsprozesse vertiefen das theoretische Wissen, für eine nachhaltige Umsetzung. Es lohnt sich zu innerer Kraft, Wohlbefinden, Entscheidungskompetenz und Klarheit zurück zu finden!

Das Seminar findet im Unternehmen statt. 

Resilienz

Resilienz-Training 

Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausfoderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, um angemessen darauf zu reagieren und sich davon zu erholen.
In diesem Seminar liegt der Fokus auf dem Herausarbeiten von Ressourcen. Ein Perspektivwechsel lässt Negatives oft in einem anderen Licht erscheinen. Achtsamtkeit und das Augenmerk auf das Positive stärken uns und machen uns widerstandsfähiger, um kraftvoll Herausforderungen, Stress oder Widrigkeiten entgegenzutreten. Übungen lassen die positive Wirkungn selbst erfahren und machen so Lust auf mehr Flow-Empfinden im Körper.

Das Seminar findet im Unternehmen statt. 


Teambuilding

Teambuilding - Dein Softskill- Training

Explore (the team) @ Berlin! 

Stärke deine Teamkompetenz und entdecke dein Team neu!

Transparenz, Toleranz, Teamgeist/ -spirit…
Empathie, Engagement, Effizienz, Entwicklung… 

Austausch, Achtsamkeit, Akzeptanz, Anpassungsfähigkeit… 

Motivation, Miteinander… 

Die Komponenten eines stabilen & leistungsstarken Teams sind vielfältig und erweiterbar. Vertrauen als Basis, Vielfalt, aber auch Führungsqualität sowie eine offene Feedback- und Fehlerkultur gehören dazu. Das betrifft neben der Führungs- und Teamebene auch die Persönlichkeit jedes Einzelnen

In diesem Seminar stärkst und erlangst Du wichtige Kompetenzen wie u.a. Kooperationsfähigkeit, Konflikt- und Kritikfähigkeit, Flexibilität, (Selbst-)Wertschätzung, Empathie, Selbstwirksamkeit, Selbst-Vertrauen und Resilienz.

In diesem 3 bis 5-tägigen Teambuilding-Angebot erwartet Dich eine aufeinander abgestimmte, abwechslungsreiche Kombination aus Theorie, spielerischen Praxiselementen inklusive einer abenteuerlichen City-Bound sowie Selbsterfahrung und Reflexion.
Wichtige Themen, wie Mindset-Arbeit, Ressourcenaktivierung und -transfer, Dankbarkeit und Wertschätzung sowie Achtsamkeit und Stressmanagement sind Bestandteil des Seminars und lassen euch mit neuem Teamgeist und Resilienz wieder aktiv durchstarten!

Der Theorieteil des Workshops findet im Unternehmen statt.
 

3 oder 5-tägigesTeambuilding
 
Zum Flyer

Ihr seid ein neu zusammengestelltes Team? Dein Team braucht neue Impulse? Neue Motivation oder Freude?

Teambuilding-Erlebnistraining für Erwachsene

Herausfordernde, kreative Aufgaben gemeinschaftlich lösen. Zusammen über sich hinauswachsen und als Team Erfolge feiern!

Teambuilding fördert Soft Skills, die ein wichtiger Baustein sind, um den beruflichen und privaten Alltag erfolgreich bewältigen zu können.

Wir werden in einem geschützten Rahmen Herausforderungen begegnen, neue Erfahrungen machen, die eigenen Grenzen (neu) kennenlernen und überschreiten, sowie Selbstvertrauen und Empathie stärken. Kompetenzen, wie Teamfähigkeit, Motivation, Kommunikationsfähigkeit, und Gemeinschaftsgefühl stehen im Zentrum und werden weiter ausgebaut, um euer Team in eine neue Qualität zu bringen.

Am Ende werdet ihr euch und euer Team besser kennengelernt haben. Ihr werdet wissen, wo ihr euch ergänzt oder unterstützen müsst. Und ihr werdet gemeinsam einen besonderen Tag verbracht haben!

1 - 3 tägiges Team-Erlebnis-Programm für Erwachsene, Firmenteams aller Berufspruppen, Teamevents, betreute Wohngruppen, Familiengruppen, Familienfeiern - individuell auf eure Bedürfnisse und Bedarfe zurecht geschnitten. Gemeinsam wieder zu voller Kraft!


Kunst- und Kreativtherapie in der Sozialen Arbeit

Für die Tätigkeit als Sozialarbeiter*in ist das Kommunizieren und Zugänge schaffen zu Adressat*innen der Sozialen Arbeit eine wichtige Kompetenz. Dies professionell mit künstlerisch/gestalterischen Mitteln tun zu können ist eine über die üblichen Methoden hinausgehende Bereicherung, die idealerweise vermittelt werden sollte. 
 

In diesem Seminar wird der Werkzeugkoffer von Sozialarbeitenden mit Tools aus der Kunst- und Kreativtherapie aufgestockt.

 
In durchweg praktischen Übungen werden diverse Methoden kennengelernt, die befähigen auf eine besondere Weise mit Adressat*innen zu kommunizieren bzw. sie in ihren Lebenslagen zu unterstützen. In künstlerischer Sprache wird ein Zugang, der über den Gebrauch von klassischer, verbaler Sprache hinausgeht erlernt, und zudem interkulturell Anwendung findet. Durch die verschiedenen Methoden können wichtige Ansätze bedient werden, die in der Sozialen Arbeit im Zusammentreffen mit Adressat*innen von Bedeutung sind, wie z.B. das Kennenlernen, Vertrauensaufbau, Ressourcenaktivierung, das Erarbeiten von SMARTEn-Zielen, Begleitung in schwierigen Lebenslagen sowie die Förderung von Autonomie und Selbstbestimmung. Schwerpunkt des Kurses wird die Anleitung kunst- und kreativtherapeutischer Methoden sein. Das bedeutet, Adressat*innen im kreativen Prozess zu begleiten und sie in einer angemessenen Reflexion zu unterstützen. Das Verständnis und die Herangehensweise werden als Fertigkeit in diesem Kurs erworben.
Die durchgeführten Selbsterfahrungsprozesse verbinden das theoretische Wissen mit dem praktischen Erleben. Hierdurch vertiefen sich die erlernten Fähigkeiten und es wird zusätzlich der eigene Entwicklungsprozess angestoßen. Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit und gesundheitliche Prävention werden für die Arbeit mit Adressat*innen der Sozialen Arbeit und für das eigene Selbst wichtige Berührungspunkte sein.

Durchführung: Gearbeitet wird mit Papier in unterschiedlichen Formaten, verschiedenen Farben wie Gouache, Kreide, Wachs- und Farbstiften. Das Material wird von mir gestellt.
Künstlerische Vorkenntnisse oder Begabungen sind keine Voraussetzung.

 Das Seminar findet in Präsenz statt und ist auf max. 20 Teilnehmende ausgerichtet. Dazu komme ich gern in Ihre Einrichtung.

Es handelt sich hierbei um ein Tagesseminar von 9 Uhr–15 Uhr oder 10 Uhr–16 Uhr. Pausen werden individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden abgesprochen. Hier ist eine Mittagspause von 60 Minuten einkalkuliert, sowie kleinere Pausen zwischen den einzelnen Modulen. Individuelle Absprachen können jederzeit gern getroffen werden.